Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Gdy tylko nadchodzi zima, zaczynamy chorować. Głównie łapie nas przeziębienie, które jednak bywa męczące. Jak się przed nim uchronić i wzmocnić odporność? Droga do świetnej odporności jest niesamowicie długa i nie da się jej zbudować w tydzień, czy nawet w miesiąc. Na uodpornienie organizmu składa się naprawdę wiele składników.

Jak woda wpływa na organizm człowieka?

Ostatnimi czasy nie za bardzo mam głowę do pisania, jestem ciągle zmęczona, boli mnie głowa i nie mam siły. Po części wina sesji, bo w głowie wciąż mi się obijają zagadnienia z psychometrii i obijać będą się jeszcze długo. A w części jest to spowodowane niedostatkiem wody i zdrowego odżywiania.

Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie?

Zielona herbata jest podobno jednym z lepszych sposobów na poprawienie swojego stanu zdrowia oraz swojej figury. Mamy kilka rodzajów herbaty: -czarna -zielona -czerwona -biała -yerba mate Są różne sposoby parzenia zielonej herbaty. Za każdym razem otrzymujemy inne właściwości oraz inne stężenia np teiny. Krótko parzona herbata (do 3 minut) pobudza nas i orzeźwia, a dłuższe…

10 sposobów na ból gardła

Temat bardzo w czas, bo ja już się kuruję. A kilka dni temu gdzieś wspominałam, że rzadko choruję… 😀 Dziwnie się u mnie zaczęło, bo od… mleka i naciekaniA śluzu z zatok, ale nie będę całości opowiadać, bo na pewno nie chcecie 🙂 Ale myślę, że stres po raz kolejny mi pokazał, że może robić…

Odchudzam się. Od jutra.

Ile razy to słyszałaś? A ile razy wypowiedziałaś? Ten wpis jest podsumowaniem mojego 30 dniowego wyzwania. Jestem dobra w planowaniu jak pięknie będę wyglądać, zdrowo się odżywiać, systematycznie ćwiczyć. Niestety nie jestem dobra w wykonywaniu tego planu. Zaplanuję Ci pięknie jak masz się odżywiać przez cały miesiąc, jak masz dbać o paznokcie, o rzęsy, jak…

barbeo blog barbara maciejewska podstawowy przepis na owsiankę

Podstawowy przepis na owsiankę

Dziś na rozpoczęcie blogowania jak i dnia zapraszam na owsiankę 🙂 Ja przepis na owsiankę dostałam od mamy. Powiedziała „gotuj, aż będzie dobre”. No cóż, taka wiedza to pół sukcesu. Poczytałam w internecie o owsiankach, o ilościach sposobów na ich gotowanie, dodatki…. Głowa aż rozbolała. Potem weszłam do kuchni, do garnuszka nasypałam „na oko” otrębów…